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Ciclo 1 - Bem-Estar Integral

Bem-Estar Integral - saúde mental, autocuidado e regulação emocional.

Programação do Ciclo

Nessa aula você irá entender por que saúde mental é assunto de todo mundo que trabalha — não só de quem está mal. Vamos falar sobre estresse, ansiedade e Burnout de forma simples, e você vai começar olhando para si mesmo com honestidade.

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